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肥肥的豬肉很適合生酮啊！
吃來吃去我還是覺得用滷的最耐吃

 

 
豬00012.jpg
有時候沒什麼胃口不知道吃什麼
就乾脆夾了4-5塊滷五花吃一吃
也就夠了
 
作法其實非常簡單，其實也沒什麼功夫啦!!😝
 
準備食材：
⓵豬肉1條
⓶綠竹筍適量
⓷蒜仁7顆
⓸辣椒2條
⓹薑片3片
⓺青蔥2支
⓻水1300CC
 
準備調味料：
⓵生酮用赤藻糖2匙
⓶米酒2匙
⓷醬油100CC
 
 
作法如下：
⓵豬肉1條
⓶綠竹筍適量
⓷蒜仁7顆
⓸辣椒2條
⓹薑片3片
⓺青蔥2支
⓻水1300CC
 
準備調味料：
⓵生酮用赤藻糖2匙
⓶米酒2匙
⓷醬油100CC
 
 
作法如下：
 
㊀豬肉1條，洗淨，切塊
豬001.jpg
 
㊁竹筍，我是買涼拌用綠竹筍，清洗然後切塊 

豬002.jpg

 ㊂羅漢果赤藻糖醇2匙

豬003.jpg

㊃ 醬油100CC （這牌我覺得碳水化合物也不高）

豬004.jpg

㊄米酒2匙

豬005.jpg

㊅準備好青蔥2支，蒜仁7顆，薑片3片，紅辣椒2支

豬006.jpg

㊆ 熱鍋，加入適量油爆香

豬007.jpg

 

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