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玉米.png

在全聯買了一盒水果玉米。甜度為１８度

這是第一次吃這品種的玉米！

就是抱持嘗鮮的心態

加上最近減肥，已經把主食白米換成了玉米

也許熱量沒差多少，但是多點纖維總是好

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電鍋蒸玉米真的是很方便唷！

而且玉米的營養成分也不會流失

本來想用水煮的，但是還是不想浪費任何一點營養成分

所以決定用電鍋蒸！

（１）首先將玉米先清洗，然後在電鍋裡放進網架，在放上一個碗

（不使用盤子是因為我家的盤子跟電鍋大小剛好吻合，所以拿取很不方便）

（２）電鍋內放水為１．５杯米杯，蒸的時間為２５分鐘，等電鍋跳起來後再悶個５分鐘開蓋就可以了

電鍋蒸玉米

（３）全部時間約為３０分鐘後開蓋！

跟上圖對照能發現葉子顏色不太一樣吧！其他好像差別不大

水果玉米

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水果玉米真的好好吃耶！它那種甜不是像超商賣得那種微波即食不自然的甜

價格來講，我覺得不算很貴耶！＠＠　一盒４９元

 

 

 

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